ビタミンC
更新日：2011/02/02
やっとあたたかくなったなーと思ったら、これで平年並みなんですね。
人間の身体ってなれるものですね～。
今日は久しぶりの更新です。
ひとまず、遅くなりましたが
明けましておめでとうございます。
寒くて冬眠していたわけではないのですが・・・。
今日は、今サロンで大人気のリポ・スフェリック・ビタミンCについて、
ビタミンCって吸収されにくくて、流れやすいって
お聞きになられたことがある方が多いと思いますが、
ところがのリポ・スフェリック・ビタミンCは
リポゾーム化されたビタミンCで、
そのほぼ全てが細胞まで届くビタミンCなのです。
ビタミンCって体内でつくる動物と、口から摂取するしかない動物があるそうです。
例えば
一方、体内で作れないのが
サルもつくれませんが、１日に７ｇ、口から摂取するそうです。
さて、私たち人間は？というと、体内ではつくれないので
口から摂取するしかないのですが・・・・。
厚生労働省からビタミンCの推定平均必要量というのが出ています。
その量、どれくらいだと思いますか？
それは１日０．０８５ｇのビタミンCを取った方がいいと出ていました。
犬が１日０．２ｇ体内で作って、ぶたも０．５ｇ
ヤギにいたっては１４ｇで病気の時には１００ｇも作るのに・・・。
サルも口から７ｇを摂取して
私たち人間は本当に０．０８５ｇでいいのでしょか？
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